Aujourd’hui, j’ai décidé de te parler des effets négatifs du télétravail sur ton stress. Je veux être claire : mon but n’est pas de démoniser le télétravail. J’adore le télétravail, …
Fatigue, surcharge, épuisement, mythes sur le stress… ici, je t’explique ce qui se passe réellement dans ton corps et dans ta tête, et je te propose des outils concrets pour reprendre ton souffle, retrouver ton équilibre et avancer plus sereinement au travail.
Qu’est-ce que l’ergomanie ? Tu connais sans doute les dépendances classiques — alcool, tabac, drogues — mais il existe une dépendance moins visible, mais tout aussi insidieuse : l’ergomanie, ou …
Lorsqu’on parle d’épuisement professionnel, on pense souvent à un environnement de travail trop exigeant, à une surcharge de tâches ou à un manque de reconnaissance. Bien que ces éléments soient …
Pour une deuxième fois, je te parle d’épuisement professionnel, je te présente cette fois-ci les facteurs organisationnels qui en sont responsables à hauteur de 60%! La conception des tâches Parfois, …
Aujourd’hui, je te parle de l’épuisement professionnel aussi connu sous le nom de burnout. Qu’est-ce que l’épuisement professionnel ? L’épuisement professionnel est un phénomène spécifique au travail qui survient lorsqu’on …
Le stress fait partie de notre quotidien, mais beaucoup d’idées fausses circulent à son sujet. Aujourd’hui, je veux te partager quelques mythes courants et t’aider à voir les choses sous …