Tu as sûrement déjà vécu ça : un défi arrive, ton cerveau panique deux minutes, puis… tu te surprends à penser « Ok, je suis peut-être capable finalement ». Ce …
Se fixer des limites au travail
Dire non, prioriser son bien-être, préserver son énergie — ce sont des gestes essentiels pour prendre soin de soi, de son équilibre travail-famille et surtout d’éviter de faire un épuisement …
L’importance de l’introspection
Qu’est -ce que l’introspection? L’introspection est une observation consciente de ses sensations, ses émotions, ses pensées, ses comportements et des effets qu’ils ont sur leur entourage. On pourrait l’appeler également …
Syndrome de l’imposteur
Lorsque j’ai commencé ma carrière de conseillère d’orientation, il m’est souvent arrivé de me sentir anxieuse et de douter de mes compétences. On aurait dit que j’avais peur que ma …
Apprendre de ses erreurs
Dans un premier temps, j’aimerais prendre un moment pour te souhaiter une bonne année 2025! Le début de la nouvelle année est souvent un moment de réflexion sur ce qu’on …