On entend souvent que la charge mentale est une question d’organisation. Que tu devrais simplement mieux planifier, mieux déléguer, mieux respirer. Mais ce que tu vis, ce n’est pas un …
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Il est 7h45. La nuit dernière j’ai eu l’impression d’être réveillé aux 15 minutes. Mon fils de 2 ans pleure parce qu’il ne veut pas mettre ses chaussures. Je pense …
Tu as peut-être vu passer la nouvelle : Doug Ford, premier ministre de l’Ontario, a ordonné le retour à 5 jours en présentiel pour les fonctionnaires de la province. Même …
« Est-ce vraiment nécessaire de faire une lettre de motivation? » C’est une question que plusieurs de mes client·es me posent. Ma réponse est OUI… à condition qu’elle soit bien …
En vacances, on nous dit de décrocher, de lâcher prise, de ralentir.Plus facile à dire qu’à faire… Et si c’était simplement une question de lâcher prise sur ce qu’on essaie …
Dire non, prioriser son bien-être, préserver son énergie — ce sont des gestes essentiels pour prendre soin de soi, de son équilibre travail-famille et surtout d’éviter de faire un épuisement …
À l’approche de la Fête nationale, je ressens une fierté profonde d’être Québécoise. 💙 Pas seulement pour notre culture, notre langue et notre histoire… mais aussi pour notre ingéniosité. Le …
Dernièrement, je suis allée dans un musée et je me suis questionné sur les métiers que l’on retrouve dans ce lieu, outre les guides, la réception et les agents de …
Lorsqu’on parle d’épuisement professionnel, on pense souvent à un environnement de travail trop exigeant, à une surcharge de tâches ou à un manque de reconnaissance. Bien que ces éléments soient …