Se préparer mentalement au retour au travail Tu arrives à une étape importante : ton retour au travail approche, et mille questions se bousculent dans ta tête : « Dois-je retourner …
Le retour au travail après un congé de maternité est souvent une période de transition à la fois attendue et redoutée. Pour plusieurs mamans, cette étape s’accompagne d’un mélange complexe …
Une transition identitaire normale après la maternité Avant la maternité, ton travail occupait peut-être une grande place dans ta vie. Tu t’y investissais à fond, tu aimais te sentir compétente, …
Lors de mon accouchement, je n’ai pas été accompagnée par une sage-femme. Pourtant, en m’y intéressant par la suite, j’ai réalisé à quel point leur rôle peut être précieux pour …
Qu’est-ce que l’ergomanie ? Tu connais sans doute les dépendances classiques — alcool, tabac, drogues — mais il existe une dépendance moins visible, mais tout aussi insidieuse : l’ergomanie, ou …
Je ne sais pas pour toi, mais moi, j’ai souvent essayé d’optimiser mon temps en faisant plusieurs choses en même temps… et honnêtement, ça n’a jamais vraiment fonctionné. À la …
Mes clients souhaitent souvent trouver le métier parfait. Je leur explique que ce métier idéal n’existe pas vraiment… mais qu’on peut s’en rapprocher en explorant, entre autres, leurs besoins pour …
On entend souvent que la charge mentale est une question d’organisation. Que tu devrais simplement mieux planifier, mieux déléguer, mieux respirer. Mais ce que tu vis, ce n’est pas un …
Il est 7h45. La nuit dernière j’ai eu l’impression d’être réveillé aux 15 minutes. Mon fils de 2 ans pleure parce qu’il ne veut pas mettre ses chaussures. Je pense …