Tu es vidé, démotivé ou complètement dépassé par ton travail…et tu ne sais pas quoi faire pour que ça change ?
Que tu sois en arrêt pour épuisement professionnel (burnout) ou trouble d’adaptation, sache qu’il est possible d’aller mieux. Je t’accompagne à comprendre ce que tu vis et à retrouver ton énergie, ton équilibre et ta confiance.
Pourquoi consulter une conseillère d’orientation pour un épuisement professionnel?
L’épuisement professionnel peut amener plusieurs questions :
Une conseillère d’orientation peut t’aider à prendre du recul sur ta situation professionnelle, à identifier les facteurs qui contribuent à ton épuisement et à réfléchir aux options qui pourraient mieux correspondre à tes besoins, tes valeurs et ta réalité.
Mon rôle n’est pas de remplacer un psychologue. Si ta situation nécessite une intervention psychologique ou une psychothérapie, il est important de consulter le professionnel approprié. Les deux types d’accompagnement peuvent d’ailleurs être complémentaires.
Mon accompagnement est particulièrement pertinent lorsque tu souhaites comprendre ce qui, dans ta vie professionnelle, contribue à ton épuisement et réfléchir à la suite.
Avant de décider de tout quitter, prenons le temps de comprendre ce qui ne fonctionne plus.
- Mon environnement de travail?
- Mes conditions?
- Mes valeurs?
- Est-ce que j’ai besoin de changer de poste, de milieu ou même de carrière?
Une conseillère d’orientation peut t’aider à prendre du recul sur ta situation professionnelle, à identifier les facteurs qui contribuent à ton épuisement et à réfléchir aux options qui pourraient mieux correspondre à tes besoins, tes valeurs et ta réalité.
Mon rôle n’est pas de remplacer un psychologue. Si ta situation nécessite une intervention psychologique ou une psychothérapie, il est important de consulter le professionnel approprié. Les deux types d’accompagnement peuvent d’ailleurs être complémentaires.
Mon accompagnement est particulièrement pertinent lorsque tu souhaites comprendre ce qui, dans ta vie professionnelle, contribue à ton épuisement et réfléchir à la suite.
Avant de décider de tout quitter, prenons le temps de comprendre ce qui ne fonctionne plus.
Mettre des mots sur ce que tu vis
Tu te reconnais peut-être dans ces situations :
Tu n’as plus d’énergie pour ton travail. Tu te sens constamment fatiguée ou surchargée. Tu as perdu l’intérêt ou le sens de ce que tu fais. Tu te demandes si tu es encore à la bonne place. Au fond de toi, tu sens que tu ne peux pas continuer comme ça… et que quelque chose doit changer.Quand ton travail ne respecte plus tes limites
Quand le travail devient trop lourd, ce n’est pas seulement une question de repos. C’est souvent le signe qu’un décalage s’est installé entre ta réalité professionnelle et ce dont tu as profondément besoin.
Et tant que ça ne change pas, l’épuisement risque de revenir, même après une pause.
Ce décalage peut se manifester à plusieurs niveaux :
- La nature de tes tâches et ta charge de travail
- Ton rôle et l’étendue de tes responsabilités
- La qualité de la communication et de la collaboration
- Un conflit entre tes valeurs et celles de ton milieu de travail
Et tant que ça ne change pas, l’épuisement risque de revenir, même après une pause.
Comment je peux t’accompagner
Je t’aide à faire le point sur ta situation et à retrouver une direction qui respecte vraiment tes besoins.
Ensemble, on va :
- Comprendre ce qui t’a menée à cet épuisement
- Clarifier ce que tu veux (et ne veux plus)
- Explorer des options plus saines pour toi
- T’aider à avancer vers un changement réaliste
Faire le premier pas
Je propose une courte rencontre de 15 minutes gratuite et sans engagement pour discuter de ta situation et voir si mon accompagnement correspond à tes besoins
